ЛЪКИФИТ – програмата, с която отслабваме ефективно, снемаме стреса и се чувстваме щастливи

В търсене на ефективна програма за отслабване, снемане на стреса и детоксикация на организма, направихме проучване на най-популярните програми в България, които се занимават с проблема „наднормено тегло“ и „затлъстяване“. Целта ни е да открием програма, доказала себе си в годините, която залага на движението и балансираното хранене и има дълготраен ефект върху здравето.

Представяме ви г-н Теодор Кордев – мениджър на програмата ЛъкиФит в Банско. Ето какво сподели той за тази наистина ексклузивна програма за здраве от природата, която е активна и популярна в България от 16 години и се радва на последователи не само у нас, но и от Русия, Гърция и Израел.

Здравейте, г-н Кордев, вие сте мениджър на програма ЛъкиФит, моля да се представите?

Казвам се Теодор Кордев и съм мениджър на програмата ЛъкиФит.
Имам завършена специалност по кинезитерапия и специализация – Кинезитерапия при метаболитен синдром.
Моят професионален път започна в далечната 2004 година, когато имах възможност да провеждам персонални тренировки във фитнес зали, с цел подобряване на общото здравословно състояние и добър външен вида на клиентите.
Впоследствие бях поканен да организирам програма за редукция на телесно тегло в град Балчик. В продължение на 2 години бях ангажиран с контрола на хранителни и двигателни режими за много групи от хора. Използвайки условията на морският климат, натрупах добър опит за влиянието на системният ритъм на живот за човешкото тяло.
За моя радост получих предложение да проведа този тип програми при планински условия  в град Банско. В продължение на 1 година натрупах опит за влиянието на планинския климат върху общото здравословно влияние на участниците.

През 2008 година, бях поканен от хотел Лъки Банско, за да положим началото на програма Лъки Фит.

Работих по тази дейност в екип с професор Божидар Попов, председател на Българското научно дружество за хранене и диететика.
От тогава до ден днешен, програма ЛъкиФит се радва на сериозен интерес с участници от България и чужбина.

Какво можете да ни разкажете за програмата ЛъкиФит, къде се провежда?

Програмата се провежда в апартхотел Лъки Банско СПА & Релакс от нейното създаване.
Не е променяла своето място, защото това изгражда стабилни връзки с участниците и екипа, който се грижи за тяхното здраве и тонус.
В нея са заложени водещи научни принципи, свързани с циркадните ритми на организма и рационалното хранене, което е в баланс на нутриентите – белтъци, въглехидрати и мазнини.
Фактът, че се провежда в горски и планински район, позволява да се възползваме от многообразието с местности за включената теренотерапия.
Чист въздух наситен с аромати от иглолистни дървета и билки, красива природа, влияние на магнитното поле на земята, отрицателни йони от течащи реки и положителни преживявания, са водещи в програмата.
Заложена е ежедневна системна двигателна активност, която позволява на обездвижения човек да подобри всички функции на тялото си.

Водещото мото на програмата е здраве, чрез движение и ритъм на живот.
Това е моделът, който сме поставили с професор Божидар Попов от началото на дейността и следваме до сега.

Какво включва в себе си програма ЛъкиФит като елементи?

Водещ аспект е възстановяване на денонощния ритъм на организма, който се нарушава в динамичното ежедневие, което имат участниците ни. Програмата е структурирана по начин, отговарящ на нейната концепция.

Програмата протича по следния начин:

• В деня на настаняване, правим информационна среща между участниците в програмата и мениджърския екип на хотела, за да се запознаят с аспектите на провеждане на дейността.
• Следващият ден е важен, защото в него се прави оценка на общото здравословно състояние и физически статус на участниците.
• В сутрешните часове се прави телесен анализ с професионален апарат базиран на четири точков биоимпеданс. Получава се информация за тегло, процент мастна тъкан, количество мускули и интересното е метаболитна възраст.
• В следобедните часове, нашият лекар, специалист по кардиология и вътрешни болести, извършва преглед за състоянието на циркулацията и функция на сърдечно съдовата система. Той ни дава информация за общото здравословно състояние на участниците, които ще бъдат подложени на физическо натоварване.
• Всяка сутрин започва с освежаваща напитка с лимонов сок и зеолит, които подпомагат ежедневната детоксикация на организма.
• След нея провеждаме китайски дихателни упражнения, за да подготвим всеки участник за активното ежедневие, което ги очаква.
• Следва вкусна закуска, която дава енергия за последващата разходка в планината.
• Връщайки се в хотела, участниците са наслаждават на заслужен обяд, който допълва енергийния прием за деня.
• Следобедните часове са ангажирани с различни активности през отделните дни като – хатха йога, водна гимнастика, различни видове функционални тренировки.
  
• Не сме забравили и възможността за сладък нискокалоричен десерт, който се сервира като междинно хранене след следобедните активности.
• Денят завършва с лека вечеря, и с интересни вечерни занимания с народни танци, или други вълнуващи активности.
• За участниците има включени и тематични вечери с готварски курсове.

Какво постигате с програма ЛъкиФит при отделните участници?

Крайният резултат е измерим с анализа на професионалния биоимпедансен апарат – вижда се както обективно, така и субективно, промяната във формата на тялото. Можем да се похвалим, че редовни наши клиенти, постигнаха съществени редукции на теглото с 20-30 кг в рамките на 6 месеца до година.
В ежедневието си участниците, често нямат възможност да се хранят редовно, да се движат достатъчно, и са подложени на въздействието на стрес, който постепенно влошава тяхното общо здравословно състояние.

Програма ЛъкиФит е незабравимо приключение с продължителност 5 или 7 нощувки, която разчупва ритъма на градската рутина. Имаме и мини програма за 2 нощувки, която е по-скоро тестова.  Всеки участник има възможност да се храни с вкусна и полезна храна, да се движи сред природата и да подобри физическите си качества.
Всичко това води до намаляване на вредното действие на стреса, който се е повлиял от ритъма на ежедневните активности в хотела.

Важно е да отбележим, че хормонът кортизол, който се увеличава в рутинния живот на повечето участници, бива нормализиран следвайки програма ЛъкиФит. Можем да заявим, че е възможна своеобразна детоксикация от този хормон, който е съществен проблем за повишаване на коремната обиколка и нарушаване добрия вид на тялото.
Програма ЛъкиФит има доказано добро въздействие и върху регулиране функциите на други хормони като инсулин, серотонин, лептин и други.

Нови моменти в програмата ЛъкиФит през 2025г. са:

• демонстрационен курс за приготвяне на храна от шеф готвач или готвач от кухнята на хотел Лъки Банско.
• тематични вечери за мъже и жени, ще предизвикат емоционални преживявания в участниците, което създава спомени завинаги.
• активности и кулинарни изкушения сред природата, ще бъдат налични за хората, които са избрали програма ЛъкиФит.

За периода на съществуване от 2008 година до сега, дейността е обогатена с множество допълнителни елементи, като още от самото си начало започва с изкушаващ здравословен десерт за "добре-дошли" и бутилка висококачествено вино. Включените разнообразни възможности, правят програма ЛъкиФит една от най-добрите в България и единствена по рода си, с мисията да намали вредното въздействие на ежедневния обездвижен начин на живот.

С какво ЛФ се отличава от останалите програми за регулиране на теглото?

ЛъкиФит e програма с дългогодишна традиция. Тя се радва на множество редовни участници от България и чужбина.
Причината за това е, че тя е най-близка до ритъма на нормалното ежедневие и може да бъде следвана като принципи навсякъде. Програмата постига резултати без да се налага да смените драстично ежедневния си ритъм.

Храненето, което е предвидено в програмата, е приложимо дори и ако сте на ресторант, храните се със семейството си или имате среща с приятели. При нас ще се научите как да комбинирате храните и да ги разпределяте в ежедневното си меню, без това да бъде проблемно за организма ви.
С увереност можем да заявим, че ЛъкиФит е една от най-добрите програми, която има истинско практическо приложение и след нейното приключване.

Ще се завърнете вкъщи заредени с енергия, а усещането за дисбаланс и стрес ще сте оставили в планината.
Тонуса на тялото ще е подобрен и дори на работното си място ще се чувствате значително по – енергични и спокойни.
Благодарение на реалните резултати, които постигаме при редукцията на теглото, подобрената визия и вълнуващите преживявания, програма ЛъкиФит се наложи като успешната програма за изключително заети хора, които имат прекрасната възможност да се откъснат от ежедневието, да се насладят на природата, да се погрижат за себе си, да презаредят с вълнуващи емоции и да се почувстват истински щастливи.

Горещо я препоръчвам и ви очакваме!